Roberto Bertamè, personal trainer ISEF a Garda (VR), crea percorsi su misura per mobilità, benessere e sollievo dal dolore.
Hai dolori muscolari o articolari che limitano i tuoi movimenti quotidiani? Devi recuperare dopo un incidente o un intervento chirurgico? Vuoi ritrovare la forma fisica di un tempo o semplicemente rilassarti dopo una intensa settimana di lavoro?
Con anni di esperienza nel settore del fitness e della riabilitazione, Roberto Bertamè è il Personal Trainer specializzato in recupero funzionale e ginnastica antalgica che ti accompagnerà passo dopo passo verso una migliore qualità di vita.
Roberto sviluppa programmi personalizzati per migliorare la mobilità, ridurre il dolore e ritrovare equilibrio, energia e vitalità. Esperienza, ascolto e attenzione alle esigenze di ogni persona sono i pilastri di un percorso che mette il benessere al centro, partendo dal movimento.
Per offrire un supporto ancora più completo, Roberto collabora con una biologa nutrizionista, che affianca i clienti nella costruzione di un'alimentazione corretta, equilibrata e sostenibile nel quotidiano. Un prezioso supporto per chi desidera migliorare il proprio stile di vita, ottimizzare le prestazioni fisiche e mantenere concentrazione ed energia anche durante periodi particolarmente impegnativi, sia dal punto di vista fisico che intellettuale.
Movimento e nutrizione diventano così parte di un unico percorso di benessere, studiato su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e duraturo.
Chiama oggi stesso per fissare un appuntamento: la prima consulenza è gratuita!
Attività
ginnastica posturale, ginnastica antalgica, ginnastica a corpo libero, ginnastica riabilitativa, ginnastica dimagrante, ginnastica per la schiena, allenamento personalizzato, diete personalizzate, piani alimentari personalizzati, piani alimentari per l'attività sportiva
Servizi
diplomato isef, personal trainer, rieducazione funzionale, allenamento funzionale, lezioni personalizzate, diete per sportivi, educazione alimentare, dietologo
Altre Info
Allenamento e recupero funzionano: meglio se il corpo riceve il giusto carburante.
Molte persone si impegnano nell'attività fisica ma trascurano un aspetto fondamentale: la nutrizione.
Un'alimentazione equilibrata non serve solo a perdere peso, ma influisce direttamente su energia, recupero muscolare, concentrazione mentale e qualità della vita. Ad esempio, chi svolge un lavoro intenso o affronta periodi di forte stress può sentirsi costantemente stanco pur allenandosi con regolarità; chi pratica sport può avere recuperi più lenti o risultati inferiori alle aspettative; chi desidera migliorare il proprio stato di salute può non ottenere benefici duraturi senza un corretto equilibrio alimentare. La Dott.ssa Jessica Meuren, biologa nutrizionista, studia nel dettaglio le tue esigenze organizzando al meglio le tue esigenze nutrizionali rendendo il metodo applicabile nella vita quotidiana, senza rinunce estreme. Contattaci per scoprire il percorso più adatto alle tue esigenze..
