PALESTRE E FITNESS Ff Functional Lab

Strada Provinciale Santa Cecilia, 34 03011 ALATRI  (FR)

CHIAMA
Ff Functional Lab - Palestre e fitness Alatri

PALESTRE E FITNESS

Ff Functional Lab

Strada Provinciale Santa Cecilia, 34 03011 ALATRI (FR) IT

FF FUNCTIONAL LAB si trova in Strada Provinciale Santa Cecilia, 34 - Tecchiena - Alatri (FR), allenamento funzionale a corpo libero.

‘L’allenamento funzionale a corpo libero’ è la risposta ottimale per il raggiungimento di un benessere fisico e psicologico. Il ‘dove’ e ‘con cosa’ non sarà mai un problema. Ovunque e senza niente, questo è il segreto. Serve solo un pavimento, la forza di gravità e il tuo corpo. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche e coinvolgono più articolazioni. Altra specifica di questo tipo di allenamento è quella di simulare la struttura dei più comuni gesti quotidiani migliorando tutte le capacità fisiche e motorie di qualsiasi persona, sviluppando forza e resistenza utilizzando solo il proprio peso in resistenza alla gravità. Funzionale significa “Servire ad uno scopo, essere adatto a qualcosa”. Ma esattamente a cosa serve? La risposta è tanto semplice quanto precisa: benessere nella vita quotidiana. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordinati, flessibili e agili. In palestra le macchine ci permettono di isolare il lavoro con singoli muscoli e costringono i nostri movimenti in un modo efficace ma che non appartiene al tipo di sforzo e movimento che normalmente il nostro corpo fa in condizioni naturali. Oggi anche il crossfit è considerato un allenamento funzionale ma coinvolge, sebbene in modo diverso dai classici macchinari da palestra, l’uso di attrezzi che non sono presenti nelle nostre case e nemmeno fuori. Con l’allenamento funzionale a corpo libero Non si lavora per singoli distretti muscolari ma si pianifica un workout completo, equilibrato e personalizzato in base alle proprie esigenze. Si tratta di un processo di apprendimento, di conoscenza di sé stessi, dei principi, delle metodologie, dei mezzi e degli strumenti più efficaci al raggiungimento dei propri obiettivi. “Non esiste un ingrediente segreto, l’ingrediente segreto sei tu”

Servizi

palestre polifunzionali rieducazione motoria total body conditioning, ginnastica, allenamento funzionale, abbonamenti

Attrezzature e impianti

panche per palestra

Attività

ginnastica a corpo libero, functional training, functional cross training, istruttore di fitness, ginnastica per adulti, palestre private, neuromotricità, power pump

Prodotti

accessori per palestra, bilancieri per palestra

Estetica

wellness

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