Cos'è il pilates? Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.
Servizi
corsi di yoga, respirazione, concentrazione, corsi di pilates, centro pilates, educazione motoria
Specializzazioni
cervicalgia, mal di schiena, lombalgia, scoliosi, cervicale