LA PALESTRA NON FA PIU' PER TE? Quante volte vi siete iscritti in palestra per trovare la vostra forma fisica ideale? Quante volte avete cambiato sede? Gli ambienti erano tutti piacevoli, attrezzature e corsi non  mancavano. Malgrado cio'  una comune caratteristica vi ha fatto cadere la motivazione iniziale. E' ORA DI DIRE BASTA! Ogni volta vi siete resi conto che la vostra forma fisica non sarebbe cambiata secondo il vostro intendimento; a distanza di mesi anche gli ambienti piu'  moderni e dinamici perdevano d' interesse.
IL CROSSFIT E' LA TUA NUOVA DIMENSIONE! Vuoi realmente avere un corpo tonico? Il CrossFit non sara' soltanto una nuova attivita'  fisica, ma diventera' vero e proprio ossigeno per la tua mente. Ricorda: il CrossFit, oltre ad essere uno sport, e' una filosofia di allenamento; e'  una consapevole gestione delle tue risorse fisiche e mentali. Dimenticatevi la normale palestra con macchinari sofisticati, step e spinning, il CrossFit si tratta di un allenamento ad alta intensita' che  somma un mix di esercizi sempre diversi e pensati per  far lavorare ogni muscolo del nostro corpo, riducendo di volta in volta il tempo di esecuzione e spingendo fino al grado di intensita' adatto alle proprie esigenze in assoluta sicurezza. Corsa, pesistica, arrampicata, arti marziali, il tutto dosato e pensato specificatamente per il singolo fisico e la singola esigenza. Il CrossFit pone il suo fondamento in tre grandi aree del fitness: ginnastica a corpo libero e con attrezzi; attività di endurance come corsa, bicicletta, nuoto e salto con la corda; esercizi di weight lifting e powerlifting. E' il metodo di addestramento dei reparti speciali dell' esercito. Il programma di allenamento CrossFit e' progettato sulla base di una progressione graduale dello sforzo affinche' l'esercizio risulti corretto e ognuno di noi sia in grado di compierlo. Puo' aumentare il livello di allenamento di chiunque. La metodologia CrossFit e' utilizzata sia da persone anziane, anche affette da malattie cardiache, che da bambini.