Lezioni di gruppo per tutti i gusti:

POSTURALE

STRETCHING distensione muscolare e mobilizzazione articolare

YOGA STRETCH sequenza dinamica di posizioni yoga alternate a esercizi di allungamento

PILATES per migliorare la postura e rinforzare la muscolatura del tronco

GINNASTICA DOLCE attività a bassa intensità, eseguita con movimenti lenti e graduali

TONIFICAZIONE

G. A. G. esercizi di tonificazione per Gambe, Addome e Glutei

UPPER BODY esercizi di tonificazione per la parte superiore del corpo

TONE - MIX TONIC esercizi di tonificazione per tutto il corpo

MISTO

BODY WORK OUT lezione cardio-tonica con step, pesetti ed elastici

INTERVAL TRAINING alternanza di lavoro cardiovascolare e tonificazione

BODY JUMP lezione cardio-tonica sul trampolino elastico

 ... e altro ancora!

PILATES, SPINNING, ARTI MARZIALI, BODY BUILDING, CORSI PER BAMBINI....